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CAP ASR

Premier Trail de la Lanterne

Le trail de la Lanterne s’est déroulé comme prévu le dimanche 3 juillet 2022 sous un soleil radieux. 

Le Trail de la Lanterne n°1  fut un succès

Merci aux 414 coureurs adultes et aux 70 enfants  qui ont participé à notre évènement pour en faire le succès qu'il a été, merci aussi  de vos retours si positifs et agréables. 

Nous tenions à vous remercier chaleureusement. 

Toutes les infos, résultats, vidéos photos sont accessibles sur le site du trail    https://trail-de-la-lanterne.jimdosite.com/

 

 

Nous vous attendons nombreux pour notre édition n°2, pour laquelle nous réfléchissons déjà à quelques nouveautés.

 

Trail du Sancy estival 2020 : récit d’un véritable défi !

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C’était un objectif fixé depuis que j’avais franchi la ligne d’arrivée du Trail Sud Touraine en Mars dernier (46km – 1100D+ - terrain boueux la majeure partie du parcours) avec notre cher trailer (ou plutôt ultra-trailer) Monsieur R David ! J

C’était une vraie étape de franchie. Mais je me devais de poursuivre en ce sens. Je voulais découvrir de nouveaux trails avec davantage de dénivelés sur une distance similaire ou légèrement diminuée. Au final, cela a été deux de mes amis qui n’ont mis guère longtemps à me motiver à m’inscrire sur le trail estival du Sancy, le samedi 26 Septembre 2020 au Mont Dore (63). 33km – 2050D+. Un gros morceau. Un énorme challenge. C’était donc parti pour 5 mois de prépa (dont 2 semaines où j’avais fait inconsciemment une reconnaissance du parcours à Super Besse). Une préparation pas des plus optimales avec des petites blessures m’obligeant à stopper plusieurs semaines … mais une préparation intéressante avec toujours cette même motivation d’y aller et de franchir cette ligne d’arrivée !

Une semaine avant le départ, nous apprenons que la météo sera très fraîche pour la saison avec des risques de distinguer quelques flocons. La veille du départ et pendant que j’étais sur la route pour m’y rendre, nous suivons mes amis et moi l’actualité Facebook « Trail du Sancy 2020 » nous indiquant que la météo se dégradait de jour en jour avec des conditions climatiques dantesques en haut du puy de Sancy (env. km 25 s/ le 33km). Le météorologue même de la région y est même grimpé pour montrer aux éventuels sceptiques les grosses rafales de vents (60/80 km/h), le ressenti de -15/-20 degrés tout en haut ainsi que les 10cm de neige environ le jour-même. L’organisation a donc dû en fin de journée annoncé la modification du parcours. Après quelques heures d’organisations (un travail acharné de cette organisation pour maintenir ce trail jusqu’au bout !!!!!) pour maintenir le parcours, ils ont décidé de modifier l’intégralité du parcours et de nous faire les 32 premiers kms du 60 (qui avait lieu le dimanche) pour un dénivelé de 1550D+. Un parcours plus roulant mais qui ne me rassurait pas pour autant de par la météo…

Jour J :

8h : retrait des dossards : un retrait où il neigeait déjà au Mont Dore et pour une température frôlant les 0. Ceci étant, cela ne m’a pas fait peur et nous a au contraire fait rire avec mes collègues de courses et amis.

9h50h : 10 min avant le départ. Pour des raisons sanitaires, deux Sas ont été effectué : le premier pour ceux qui pensait finir en moins de 4h45 le 33km initial et le second Sas pour les +4h45. J’ai pris le premier sas. Le stress commençait à grimper. Mais un bon stress !

10h. LE DEPAAAAART ! Quelle sensation ! Malgré la météo vraiment pas jolie, beaucoup de gens dans les rues du Mont Dore pour nous encourager au départ et même à l’arrivée ! Ce fût très très beau !

Dès le deuxième kilomètre, je lâche mes amis et compagnons de route. Je me sentais bien. Après une reconnaissance du parcours sur le fb officiel, je savais que les 20 premiers kms étaient roulants avec 600-650D+ environ avant la montée du Puy Gros. J’avance à mon rythme et je fais un début de course très appuyé : km 20 – 2h05. Je me sentais bien à ce moment-là : pas de blessure, gestion de l’effort maîtrisé et je me suis bien hydraté et nourri avant de partir sur le Puy Gros… Un début de montée géré. Mais très vite, je rame. J’avance de moins en moins. Je sens que cela est plus difficile mais j’ignorais que le plus dur restait à venir. En effet, non seulement la montée se durcissait de par les pentes et la technicité de la montée mais aussi la météo est devenue dantesque à mi-chemin du Puy Gros… Une météo qui ressemblait à la vidéo du météorologue la veille. Ce fut 45min plus que difficile : des rafales de vents de 50/60 km/h avec de la neige me tapant la joue droite non protégée pendant tout le reste de la montée, des températures en dessous de 0 et un ressenti d’après bon nombres des participants frôlant les -10… Nous étions préparés, les participants et moi, à un parcours modifié, technique et difficile. Mais pas à cette météo….

Ces 45 minutes étaient très très longues mais je réussis à arriver en haut du PUY GROS en perdant un temps monstrueux. Au 20ème, j’étais persuadé qu’un moins de 4h était possible. En haut du Puy Gros. C’était tout l’inverse, mais ceci n’était qu’un détail car je n’ai pas oublié l’objectif principal qui était : franchir la ligne d’arrivée ! Il reste 6-7 derniers kms roulants avec quelques tapes culs. Malgré que mon rythme de fin de course était encore intéressant, je n’avais plus de jus. Mais plus de jus ne veut pas dire plus de mental ! Il était encore là (et après une mini-analyse d’après-course, ce fut sans aucun doute le point le plus fort de ma course !)

Après 4h12, ce fût la fin ! Exténué mais tellement heureux ! 350ème sur 890 arrivées ! Anecdotique puisque le contrat a été rempli ! Cela m’a permis de prendre confiance en moi sur mes doutes que je pouvais avoir à certains moments… Un merci au CAP pour ses séances fort sympathiques ! Et un merci en particulier à David R. pour ses conseils et le prêt de ses bâtons pour lequel je n’ai même pas utilisé, ahaha ! Sans l’écoute et le partage de joie et de bonnes humeurs à travers ses séances, je ne sais pas si j’aurais réussi !

Ps : Prochain objectif ? Oui ! Quand cette situation de crise sanitaire se calmera, on se lancera sur un trail de 50km ! J

TRAIL de la LANTERNE 2022 Dimanche 3 Juillet

L'association CAP ASRochecorbon a le plaisir d'organiser la 1ère édition du Trail de la lanterne à Rochecorbon. 

Après plusieurs reports dus à la pandémie, nous espérons que cette fois sera bonne ! 
Nous vous attendons à nombreux pour un moment de sport, de plaisir et de bonne humeur dans notre petit village. 

 

L'organisation du trail de la Lanterne se précise, Le trail se répend peu à peu sur les réseau sociaux.

D'abord un site   https://trail-de-la-lanterne.jimdosite.com/

Mais également , Une page Facebook     https://www.facebook.com/traildelalanterne/  

et,  Une page instagram ...    https://www.instagram.com/trail_de_la_lanterne/?hl=fr  

 

DIMANCHE 03 JUILLET 2022 

 

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